kaptenberita.com – Merokok sebelum olahraga akan memberikan dampak negatif bagi tubuh. Bukan isapan jempol, Dokter spesialis jantung juga pembuluh darah, dr. Erta Priadi Wirawijaya, SpJP(K) menjelaskan, seseorang yang dimaksud merokok sebelum olahraga akan menurunkan kemampuannya.
“Rokok memang memiliki dampak negatif yang tersebut signifikan terhadap kemampuan seseorang untuk berolahraga, dikarenakan rokok mengandung beberapa zat berbahaya termasuk di tempat antaranya nikotin serta karbon monoksida,” jelas dr. Erta dalam media briefing Hari Jantung Sedunia beberapa waktu lalu.
Kondisi ini terjadi sebab kandungan nikotin dalam rokok menciptakan denyut nadi dan juga tekanan darah meningkat. Di saat yang bersamaan karbon monoksida akan menggantikan oksigen pada dalam darah. Hal ini menciptakan pasukan oksigen ke jantung menjadi berkurang.
Tidak hanya saja itu, sebab detak jantung kemudian tekanan darah meningkat, sebab merokok akan menyebabkan kemampuan organ itu menurun. Akibatnya, kemampuan atau energi yang digunakan diterima orang hal itu akan menurun.
“Saat olahraga, adrenalin akan dipicu jadi detak jantung dan juga tekanan darah secara fisiologis akan meningkat. Jadi kalau ada orang merokok juga berolahraga tentu akan berdampak pada penurunan kapasitas aerobik. Ini ada hubungannya dengan kemampuan jantung juga paru untuk menyediakan oksigen ke otot,” kata dr. Erta.
Sementara itu, dr. Erta menambahkan, jika kondisi tensi itu terlalu tinggi, ini bisa jadi berdampak pada penurunan kapasitas jantung. Oleh sebab itu, mereka yang merokok biasanya akan terasa cepat lelah.
“Jadi saat olahraga tekanan darah akan naik meskipun tak merokok, tapi tidaklah signifikan. Tapi kalau merokok, tekanan darah mampu melonjak tinggi, bahkan sampai 200. Nah jantung kita kalau tensi terlalu tinggi jadi sebabkan penurunan kapasitas jantung,” sambungnya.
Untuk itu, sangat tiada disarankan untuk seseorang merokok sebelum melakukan olahraga. Hal ini semata-mata akan membuatnya menjadi lemas serta kemampuannya berkurang. Justru sebelum olahraga, dianjurkan untuk konsumsi berbagai makanan yang dimaksud sehat untuk tubuh sehingga energinya kuat dalam melakukan olahraga tersebut.
“Sangat tak disarankan sebelum lakukan aktivitas fisik merokok dulu akibat sanggup sebabkan penurunan kapasitas jantung lalu kinerja jantung,” pungkas dr. Erta.
